Masz decydujący wpływ na przychody i wydatki, budżet domowy oraz oszczędności i inwestycje.

Nauczysz się jak zaplanować budżet, jak zacząć oszczędzać i myśleć o pieniądzach w sposób pozytywny i wartościowy.

Aby nigdy nie upaść trzeba pełzać – jak robaki… Bezpiecznie, jednak bycie robakiem nie jest najlepszą perspektywą, przynajmniej dla mnie… Olbrzymy upadają, ich upadki są olbrzymie – boję się upadków, kto się nie boi? Ale Olbrzymy robią Olbrzymie kroki, a może to Olbrzymie kroki czynią człowieka Olbrzymem?

Dziś będzie o książce Olbrzymie kroki Anthonego Robbinsa

Jak twierdzi autor małe zmiany tworzą wielką różnicę, aby pomóc je wprowadzić stworzył plan zawierający 365 lekcji samodoskonalenia. Opiszę kilka z nich, subiektywnie skomentuję, dodatkowo do niektórych dodam punkt widzenia psychologii…

Część Pierwsza „Marzenia o przeznaczeniu”

czyli decyzje i wyznaczanie celów.

Na początek, należy zadać sobie zasadnicze pytanie, dobrze się zastanowić czego naprawdę chce się w życiu. Niby banalne, jednak wielu ludzi po prostu nie wie czego pragnie. Żyje z dnia na dzień, a ich motto życiowe brzmi „jakoś to będzie”. Muszę się przyznać, że sama dopiero niedawno dobrze się nad tym zasadniczym pytaniem zastanowiłam… Ustalenie priorytetów i pragnień wcale nie jest proste. Warto poświęcić na to dużo czasu i uwagi. Jest to fundament, więc powinien być stabilny.

Drugim krokiem jest refleksja nad umieszczeniem źródła poczucia kontroli. Anthony Robbins jest przekonany, że to nasze decyzje, a nie warunki życiowe kształtują przeznaczenie. Zgadzam się z autorem, jednak uważam, że należy tą kwestię omówić dokładniej. Kwestia warunków życiowych nie jest bez znaczenia. Należy się zastanowić jakie jest nasze otoczenie, jakie jego elementy nam pomagają i jak należy je wykorzystać, a jakie nam przeszkadzają i jak należy je zmienić… (Pisałam już o tym choćby w poście pt Krok drugi – poznaj siebie, zacznij od korzeni) Kolejną istotną kwestią jest „umiejscowienie poczucia kontroli”, jest to bardzo ważne i ma ogromny wpływ na nasze życie. Według teorii psychologicznych poczucie kontroli może być umieszczone wewnętrzne lub zewnętrzne. Ludzie o zewnętrznym poczuciu kontroli w dużo większym stopniu wierzą, że siły wyższe mają zasadniczy wpływ na kształt świat i ludzki los. Wierzą w silną ingerencję Boga, w to, że nagradza on i karze ludzi zsyłając na nas błogosławieństwa lub nieszczęścia. Wierzą w przesądy, pecha, wróżby i wyrocznie, często grają w totolotka, licząc na szczęście. W życiu, nie wykazują zbyt dużej inicjatywy działania, nie widzą w niej sensu – „po co, los i tak już jest zapisany” Są to często fataliści. Zaletą takiej postawy jest to, że lepiej znoszą spotykające ich nieszczęścia, tłumaczą to sobie „widocznie tak miało być”, jednak przez to trudniej uczą się na błędach.

Ludzie o wewnętrznym poczuciu kontroli są zwolennikami działania i inicjatywy. Ponoszą odpowiedzialność za to co robią i uważają, że mają duży wpływ na otoczenie. Prawdopodobnie taka postawa ułatwia osiągnięcie sukcesu w obecnym świecie. Jak wszędzie, jest też druga strona medalu – ludzie o silnym poczuciu kontroli źle znoszą bezsilność np. wypadki, chorobę lub śmierć kogoś bliskiego. Ból i ciężar spotęgowany brakiem kontroli nad sytuacją, prowadzą często do silnego załamania. Pułapką takiego sposobu myślenia może być także próba kontroli rzeczy niekontrolowanych np. pogody (myślenie magiczne). Choć oczywiście z brakiem kontroli otoczenia też można polemizować, np. teoria prawa przyciągania poruszana choćby w Sekrecie, zachęca do kontroli myśli i emocji, które mają wpływ na cały wszechświat. Zastanów się jaką masz postawę, czy pomaga ona Tobie? czy coś trzeba zmienić?

Lekcja trzecia jest o potędze decyzji – wprowadzanej natychmiast i z przekonaniem. Anthony podkreśla, że bardzo ważne jest wzbudzenie w sobie determinacji, pasji i pewności. Publiczna deklaracja pomoże nam w utrzymaniu naszej decyzji i w działaniu na rzecz jej realizacji. Wiadomo, w razie rezygnacji z postanowienia odczujemy większy wstyd przed znajomymi niż przed samym sobą, no i nie bez znaczenia jest wsparcie jakie może nam dostarczyć otoczenie.

Krok czwarty to uświadomienie sobie odpowiedzialności. Każda, nawet najmniejsza decyzja ma ogromny wpływ na nasze życie – jedna decyzja powoduje lawinę wydarzeń… Może nam więc przynieść radość lub smutek, bogactwo lub biedę, przyjaciół lub samotność długie życie bądź wczesną śmierć.

Jak jedna decyzja może wpłynąć na nasze życie? Np. istnieje szeroko dyskutowana teoria „Efektu Motyla”. Powstał nawet bardzo znany film zainspirowany tą teorią, powstały też książki – Kamil Cebulski stworzył swój „Efekt Motyla”, ale nie tylko on.. Pamiętam jak ogromne wrażenie w dzieciństwie zrobiło na mnie opowiadanie Marka Twaina „Obcy przybysz” o Aniele Szatnie, ludzkiej moralności, o potędze decyzji i subiektywności „dobra” i „zła” – polecam także inne jego opowiadanie, właściwie nie są dla dzieci…

Lekcja piąta jest o celach wyższych i o tym, że wszelkie decyzje powinny być im podporządkowane. Zastanów się teraz co zmieniłoby się w Twoim życiu, gdybyś postawił sobie wyższe cele? Gdybyś zaczął od siebie więcej wymagać i podjął prawdziwą decyzję by, by te wymagania egzekwować?

To tylko pięć z 365 lekcji… Warto omawiać kolejne? Czekam na komentarze…

Zachęcam do kupienie książki Anthonego Robbinsa Olbrzymie kroki oraz Obudź w sobie Olbrzyma. Na prawdę warto…

]]> http://www.mariatarczynska.pl/?feed=rss2&p=995 1 http://www.mariatarczynska.pl/?p=977 http://www.mariatarczynska.pl/?p=977#comments Sat, 19 Dec 2009 17:02:19 +0000 Maria Tarczyńska http://www.mariatarczynska.pl/?p=977 Jakiś czas temu (jakieś kilka miesięcy temu ) na konferencji Myśleć Jak Milionerzy jeden z prowadzący wykład powiedział, że jego wewnętrzna przemiana zaczęła się od książki Marka Fishera „Sekret Milionera”. Oczywiście nie byłabym sobą gdybym jak najszybciej nie przeczytała polecanej pozycji. No cóż … naczytałam się już literatury „sukcesu”, więc owe idee nie były dla mnie specjalnie rewolucyjne ale… nie wszystko mam opanowane, właściwie niektóre punkty mam bardzo zaniedbane. Poza tym myślę, że są rzeczy, które powinniśmy sobie „wbijać do głowy” nieustannie, bo wyrabianie dobrych nawyków jest niezwykle trudne i pracochłonne, a wrócić na złe tory i w stare destrukcyjne schematy jest bardzo łatwo. Zresztą moim zdaniem z motywacją i inspiracją jest trochę jak z jedzeniem. Tak, jak nie można „najeść się na zapas”, nawet najsmaczniejszym i najpożywniejszym posiłkiem, tak nie można „naładować się na zawsze” jedną choćby najlepszą książką czy najwspanialszym kursem.

Rozwój osobisty to systematyczna praca, pełna wzlotów i upadków. Jednak po jakimś czasie „górki” stają się coraz wyższe i coraz dłużej się na nich przebywa, a dołki stają się coraz płytsze i coraz rzadziej się w nie wpada, a co najważniejsze coraz łatwiej z nich wyjść. Dlatego nie szkoda mi czasu ani pieniędzy na czytanie książek i chodzenie na kursy nawet takie, których treść w większości znam. Po prostu odświeżam wiedzę, ładuję energię, a i tak zwykle wyłowię choćby jedną olśniewającą myśl, czy poznam nową drogę, o której istnieniu nie miałam wcześniej pojęcia.
No tak, znów zboczyłam z tematu. Przedstawiam kilka idei, które wyłapałam w książce. Dodałam do nich moje dopiskami i interpretacje, więc jeśli chcesz dowiedzieć się dokładnie o czym jest książka „Sekret Milionera” nie masz wyjścia, musisz ją przeczytać.
1.    Przymusowy kontekst – zapłać, wydaj, zainwestuj lub komuś podaruj dużą ilość pieniędzy abyś czuła, że nie masz innego wyjścia i musisz zdobyć te pieniądze. Strach przed stratą jest większy niż chęć zdobycia, więc będzie dobrą motywacją.

2.    Zapisz dokładnie ile chcesz – tak jak z pracą (pytasz pracodawcę o dokładne warunki pracy: ile będziesz zarabiać i od kiedy do kiedy będziesz pracować) tak samo zapisz jaką chcesz sumę i w jakim czasie.

3.    Zapisz ile jesteś wart – to jaką sumę zapisałaś świadczy o tym jak się cenisz… Racjonalność i zewnętrzna sytuacja nie ma tak naprawdę znaczenia, większość jest w Tobie – twoja tożsamość i poczucie siebie ma znaczenie. Dostaniesz od świata tyle ile chcesz, więc im więcej chcesz tym więcej dostaniesz. Jeśli na początku czujesz zbyt silny opór to napisz mniej, a potem np. co rok podwajaj sumę. Jednocześnie ćwicz się w tożsamości bogactwa.

4.    Afirmacje – stwórz afirmacje bogactwa i zapisz ją. Noś zawsze przy sobie, czytaj i mów ją na głos, a nawet śpiewaj. Musisz się z nią oswoić i „wbić” w podświadomość.

5.    Żongluj liczbami – pisz duże sumy, wystawiaj duże czeki, rób na kartkach obliczenia z dużymi sumami pieniędzy, planuj duże inwestycje i duże wydatki, patrz na duże pieniądze i żyj w atmosferze bogactwa.

6.    Pragnij i wymagaj – zapisz wszystkie rzeczy których pragniesz i chcesz. Lista jest tylko dla ciebie więc nie zważaj na racjonalne podejściem na krytyków w otoczeniu czy Twojego wewnętrznego krytyka. Przeglądaj listę, oswajaj się z nią, dopisuj coraz śmielsze pragnienia i realizuj je krok po kroku.

7.    Żyj pasją – gdybyś miała wkrótce umrzeć czy robiłabyś to samo co robisz teraz? A kiedy i jak się coś zmieni? Czy istnieje jakaś magiczna granica, po przekroczeniu, której zaczniesz żyć inaczej? Czy kiedy się przebudzisz nie będzie za późno? Pamiętaj, że same pieniądze szczęścia nie dają, bogactwo to stan ducha. Warto powtarzać sobie mantrę. „Z każdym dniem, pod każdym względem staję się lepsza i lepsza” albo „Dzień i w nocy wszystko mi sprzyja”

8.    Spełniaj się – nigdy nie pozwól aby strach bądź naciski innych ludzi odwiodły Cię od Twojej drogi. To twoje życie, ostatecznie skonfrontujesz się tylko z sobą i ze śmiercią. Nikt nie odda Ci chwil, w których żyłaś tylko po to by przypodobać się innym. Nie pozwól też sparaliżować się lękom – sam strach jest gorszy niż sytuacja której się obawiasz.

9.    Akceptuj – zastanów się po co jesteś. Zastanów się dlaczego jesteś w tej sytuacji? Jaka płynie z niej dla ciebie nauka? A może to punkt zwrotny? Gdy osiągasz sukces, zastanów się jak to zrobiłaś i jak można to powtórzyć. Gdy spotykają Cię porażki zastanów się dlaczego. Co trzeba zmienić, co zrozumieć?  Nie pozwól aby jakakolwiek porażka podcięła Ci skrzydła – to tylko lekcja i informacja zwrotna. Ucz się, działaj i zamieniaj porażki na sukcesy w przyszłości.

10.    Koncentracja – naucz się koncentrować na działaniu. Bądź tu i teraz. Ćwicz koncentrację np. wpatrując się w płomień świecy, bądź kwiat róży. Zacznij od kilku minut i ćwicz systematycznie, aż dojdziesz do 20min. Oczywiście możesz praktykować inne ćwiczenia poprawiające twoją koncentrację.  Ważne byś zdobyła tą umiejętność.

11.    Naucz się prosić – Proszenie o pomoc i wsparcie, szukanie inspiracji i mentorów jest dla nas bardzo trudne i wiąże się z ogromnym dyskomfortem i lękiem.  Pokonaj go – mając mentora, przyjaciół i wsparcie dużo szybciej dojdziesz do celu, unikniesz też wielu niebezpiecznych pułapek.

12.    Nie poddawaj się – jeśli coś Ci nie wyjdzie nie poddawaj się, co najwyżej zastanów się co mogło być przyczyną niepowodzenia. Przypomnij sobie dziecko które ucząc się chodzić upada wiele razy.  Co by się stało gdyby poddało się po pierwszym upadku? Wielkie odkrycia także były efektem wielu nieudanych prób – choćby żarówka, która powstała po tysiącach chwilowych porażek.

13.    Pomagaj innym lub ucz – jeśli szanujesz siebie, prawdopodobnie chcesz być spójna wewnętrznie i nie być hipokrytką. Dlatego uczenie innych, publiczna deklaracja czy nawet jakiś zakład mogą być świetną motywacją zwłaszcza w chwilach kryzysu. Istnieje jeszcze jedna zaleta – roznosisz tym samym po świecie dobre idee i nawyki. Jeśli coś dostaniesz lub masz coś cennego, niekoniecznie materialnego, przekaż to dalej. Sprawiaj by świat stawał się lepszy.